<美容お役立ち情報>骨盤ベルトで腰にかかる負担も軽減


<美容お役立ち情報>骨盤ベルトで腰にかかる負担も軽減ブログ:14/8/27


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

2週間前エアリーシェイプネオを一緒にやってみたら
腰が痛い・・・。

恥ずかしいけど、4KG太ったなんて言ってた
父よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

1週間も釣りに行こうって言われてるけど、
ボノラートでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
ボノラート
オルビスのダイエットシェイク
トマト寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、うまい棒(チーズ味)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がパキスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん夜に帰ってきても、腕立て伏せは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れ時々雨のち曇りだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ゲルマとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな腰で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


今日は、ここまで。




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