<美容お役立ち情報>足痩せをみんなで楽しく実践


<美容お役立ち情報>足痩せをみんなで楽しく実践ブログ:16/11/14


私は一ヶ月に数回、
二人暮らしの父母の元を訪ねます。

元気な顔を見るためや、
一緒にご飯をするためということもありますが、
一番の目的は「お説教」をすること。

この3年の間に、
母は2年続けて軽い脳梗塞を患いました。

そして、短期間の入院生活の間に筋肉はやせ細り、
足や腰が急激に弱くなってしまいました。

当時、母の看病を必死にしていたお父さんも、
大腸がんを患い、重度の糖尿病である体にメスを入れました。

トラックドライバーとして
毎日重労働をこなしていたお父さんも、
長い入院生活で
すっかり骨ばかりの足になってしまったのです。

子どもと同居していない父母にとって、
思うようにからだを動かせなくなったことは、
本当に痛手でした。

掃除、洗濯、買い物、今まで普通にできていたことが辛い。
だから動かない。
動かないからさらに筋肉、体力が落ち、もっと辛くなる。
そんな、どうしようもない迷い道に入りかけていました。

でも子どもだからこそ厳しく言える優しさ。
体力を回復し介護を卒業してもらうために、
自宅での筋力トレーニングを父母にすすめました。

重い道具や高価な器具はいりません。
筋力が落ちてしまった父母には、
普段使っている座布団や枕だって、運動の道具になります。

椅子やソファーに腰掛けている時間も無駄にしません。
踵を床につけたまま両足をそろえ、
つま先をグイッと上げたり下げたり…

一度やめてしまうと次やったときすぐ疲れてしまい、
続けるのを諦めてしまいます。
そんな時こそ、子どもからの愛情たっぷりのお説教です。

こんな小さな運動でも積み重ねることで、
母は杖を、お父さんは半寝たきりを卒業することができました。




- 注目サイト -

日暮里 賃貸
日暮里 賃貸の専門
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/nippori/




癌治療はここへ
癌治療はこちら
URL:http://www.lymphocyte-bank.co.jp/




トランクルーム 北葛飾郡の最新情報
トランクルーム 北葛飾郡の最新情報
URL:http://www.u-space.com/shop-search/list.php?pref=11&city=6&price=&large=&submit.x=85&submit.y=27




バイアグラ
バイアグラの最新情報
URL:http://xn--t8j048w.net/

このページの先頭へ戻る