<美容お役立ち情報>ストレスを解消することも大切な小顔


<美容お役立ち情報>ストレスを解消することも大切な小顔ブログ:16/9/08


「寝る子は育つ」という言葉がありますが、
よく寝る息子というのは、よく遊んでいる息子の事だと、
わしは勝手に思っています。

わしにもまだ幼いやんちゃな子供がいますが、
休日に何かイベントがあって外出したりすると、
よるはよく眠りますが、
大雨が降り続いて、あまり外に出かけられないと
寝つきは本当に悪いです。

1歳や2歳の子供でもそうなのですから、
小学生レベルになると眠れない子供もいるのではないでしょうか?

健康を考えるなら、
よく遊び、社会の色々な刺激を受けて、
よるは疲れて寝る生活のほうが健康的だと思うんですが…

もう一つ、健康的に育つために
重要な役割を果たしてくれるのが食事ですよね。

近年、この食事で肥満になる息子が増えています。
確かに一昔前と違って、
24時間開いているレストランやコンビニのおかげで、
お腹が空きすぎて動けないなんて事はなくなりました。

一日3食の時代から、
一日に何食も、それも間食つきで…
という時代になってしまった事も事実です。

わしが住んでいるマンションの住人に、小学生の兄弟がいるのですが、
連日よるおそく、向かいにあるコンビニに行って
おかしを買っています。

主人に頼まれているのかと聞いてみたところ、
自分で食べるとの事でした。
やはりその息子は肥満体型をしています。

息子の肥満には食生活が大きく関係しています。
乱れた食生活では肥満になって当たり前です。

また、自分で食事を選ぶことの少ない息子の肥満を改善するには、
主人の力が大きく関係しています。

可愛さと甘さは紙一重で、
肥満を気にするまで食べさせてしまうのは、主人の甘さです。
良かれと思ってやった事も、
結局つらい思いをするのは、主人ではなく息子なのです。




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