<美容お役立ち情報>キャビテーションはシェイプアップの歴史を根本的に変える


<美容お役立ち情報>キャビテーションはシェイプアップの歴史を根本的に変えるブログ:17/7/07


皆様は
「ミネラル豆乳減量」ってご存知ですか?

ミネラル豆乳減量というのは、
野菜や果物と豆乳で作ったジュースを
食事の代わりにするという減量法です。

もちろん減量効果には個人差がありますので、
全ての人が痩せるかどうかはわかりませんが、
わたしはオススメします!

まず、
野菜や豆乳に含まれる栄養成分は
減量を助ける働きがあります。

野菜に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維は、
体の代謝を助けて、
エネルギーのもとである脂質やたんぱく質の燃焼を助けます。

豆乳は大豆を原料として作られ、
大豆に含まれる大豆たんぱくや大豆イソフラボンなど、
体にうれしい成分がそのまま含まれています。

また、
大豆たんぱくが分解してつくられる
「大豆ペプチド」は筋肉をつくるのを助け、
体の基礎代謝をアップさせる働きがあります。
特に定期的に体操をしている人は、豆乳との相性バッチリですよ!

基本は
生の野菜や果物に豆乳を入れてジューサーで作りますが、
市販の野菜ジュースでもいいみたいです。
この場合は、砂糖など余分なものが入っていない、
野菜や果物100%のジュースを選びましょう。

どんな減量法にしても
「これだけを食べていれば絶対に痩せる」
というものはありません。

ですから、24時間3食すべてを
豆乳野菜ジュースにするというような極端な減量はせずに、
10時食の代わりに置き換えたり、
食べすぎが続いたときの食事の代わりにするなど、
賢く実践してくださいね!





- 注目サイト -

脱毛 熊本のことなら
脱毛 熊本
URL:http://datumou-chihou.com/kumamoto/


- お勧めの情報 -

トランクルームの優良サイト
トランクルームcheck!
URL:http://www.day-soko.gr.jp/




ハワイアンジュエリーの最新情報
ハワイアンジュエリーならこちら
URL:http://www.makana.co.jp/




熊本 注文住宅はここへ
熊本 注文住宅チェック
URL:http://www.ai-wood.net/




大井町 賃貸におまかせ
大井町 賃貸はここ
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/oimachi/

このページの先頭へ戻る